Вернуться на главную страницу сайта
Информационный центр «Что? Где? Почем?»
Компании, товары, услуги в Нижнем Новгороде
Компании: 12058
Товары:   242403
Телефонная Справочная по товарам и услугам т. 274-00-74. Работаем с 1996 г.

О товарах и услугах.
ОСЕННЕЕ МЕНЮ ДЛЯ ВЫХОДНЫХ ДНЕЙ

Осенние семейные ужины по-особенному уютные, атмосферные и теплые. Очень важно, чем именно вы будете кормить домашних. Погода за окном уже не такая жаркая и теплая, поэтому рацион должен быть питательным, полезным и сытным.

Завтрак
Киноа с яйцом, спаржей и капустой
Полезный и плотный завтрак — это залог бодрого утра и хорошего настроения. Мы знаем один такой вкусный вариант. Побалуйте домашних киноа с яйцом, спаржей и капустой. Это блюдо содержит в своем составе ударную дозу витаминов, заряжает энергией и надолго устраняет чувство голода. Именно то, что нужно в эти сентябрьские выходные. С таким завтраком они точно должны быть насыщенными и интересными.

Сладкие кукурузные блинчики
Не обойтись в выходные и без сладостей. Какую вкусняшку приготовить на завтрак? Идеально подойдут для утренней трапезы сладкие кукурузные блинчики, которые прекрасно сочетаются с ягодным джемом или вареньем. Они очень аппетитно хрустят по краям, так что оторваться от этого блюда просто невозможно.

Нет ничего лучше, чем начать день с ароматного какао. Это отлично бодрит и настраивает на новые свершения. Приготовить по-настоящему вкусный напиток не так уж и просто, но если следовать нашему проверенному рецепту, то никаких трудностей не возникнет. Такой напиток по достоинству оценят не только дети, но и взрослые.

Обед
Овощной суп с грибами и сельдереем
Осенью необходимо питаться правильно, чтобы рацион был сбалансированным и полезным. Это поможет повысить защитные силы организма и укрепить иммунитет. Овощной суп с грибами и сельдереем — это отличный вариант здорового и питательного блюда. Он одновременно очень изысканный, легкий и сытный. Приготовление этого блюда не займет много времени, что тоже очень приятно.

Картофельный гратен
Вкуснейшее блюдо французской кухни — картофельный гратен, который идеально вписывается в осеннее время года. Оно очень сытное, питательное и хорошо согревает. Французы знают толк в изысканной пище и сочетают ингредиенты максимально удачно. Проверьте сами!

Ужин
Салат из рукколы с куриной печенью
Салат из рукколы с куриной печенью следует подавать на ужин. Он теплый, сытный, но при этом довольно легкий. С учетом того, что предыдущие приемы пищи основывались на блюдах из овощей, самое время добавить в рацион питательную куриную печень — это ценный источник железа и других полезных веществ.

Гречневая лапша с курицей и овощами
Для повторения этого рецепта вам потребуется вок или обычная керамическая сковорода. Гречневую лапшу с курицей и овощами оценят все без исключения. Это очень вкусное, сочное блюдо, в котором идеально сочетаются ингредиенты. Вы точно не пожалеете, если остановите свой выбор на этом блюде.
Классическая шарлотка с яблоками
Нет рецепта вкуснее, чем классическая шарлотка с яблоками. Без нее никак не обойтись в выходные дни. Этот нежнейший пирог идеально дополнит вечернее семейное чаепитие, за которым можно общаться с домашними и делиться впечатлениями о прошедшем дне. Тем более яблоки сейчас самые вкусные и сочные.

Медовый глинтвейн
Этот напиток обязательно стоит приготовить в выходной день. Если вы ждете гостей, медовый глинтвейн украсит стол и задаст нужную атмосферу. Будьте готовы делиться рецептом этого согревающего напитка.
Если день вы планируете провести в узком семейном кругу, то также возьмите этот рецепт на вооружение. Уложите детей спать и в компании со своей второй половинкой проведите приятный вечер, который подарит новые эмоции и задаст настроение предстоящей неделе.

По материалам: https://kitchenmag.ru
А ВЫ УЖЕ КУПИЛИ РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ?

Резиновые сапоги — настоящее спасение в слякотную и дождливую погоду, более практичной обуви просто не найти. Однако следует помнить о том, что такая обувь не пригодна для постоянной носки.
Расскажем о достоинствах и недостатках резиновых сапог, о том, как правильно их выбирать и как ухаживать за обувью для луж.

Как подобрать резиновые сапоги?

1. Выбирая сапоги, помните, что они могут быть сделаны как из натурального каучука, так и из ПВХ. Отличить их легко — по весу. Сапоги полегче, скорее всего, сделаны из синтетического материала, потяжелее — из каучука.
Сапоги из натуральной резины — 100 % каучук — более качественные и прослужат дольше. Однако в настоящее время таких сапожек производится очень мало.
Зато обувь из ПВХ имеет совершенно разные расцветки и рисунки, поскольку наносить краску на синтетический материал гораздо проще.
Чтобы обезопасить себя, при выборе сапог из ПВХ спрашивайте у продавца сертификат соответствия и санитарно-эпидемиологическое заключение. Информацию о материале сапог также можно найти на специальном вкладыше, ярлыке или подошвах сапог.

2. Поверхность резиновых сапог не должна быть вздутой и потрескавшейся. Также на ней не должно быть царапин или белёсого налёта — такие дефекты могут стать причиной протекания сапог. Тканевые вставки (если они есть) должны быть прочно склеены.

3. Подошву лучше выбирать рельефную (чтобы не упасть, если с утра подморозит). Кроме того, между основанием сапога и подошвой не должно быть зазора, иначе обувь может промокать. Следует избегать негнущейся подошвы: если ходить в сапогах будет неудобно, вы получите излишнюю нагрузку на позвоночник.

4. Примерять резиновые сапоги надо на плотный носок, ведь сами по себе сапоги не греют. Кроме того, помните, что вам должно быть удобно в сапогах сразу же — форму ноги они не примут и не разносятся.

5. Можно протестировать резиновую обувь после покупки: поставьте их в тазик с водой. Если протекают — сдавайте в магазин. Покупку с чеком обязаны будут принять.

6. Ещё один совет: если вы хотите, чтобы сапоги были более комфортными в ежедневной носке, вам следует обратить внимание на резиновую обувь с подкладкой из шерсти или войлока. Желательно, чтобы подкладку можно было вынимать из сапога и отдельно сушить — так вам будет проще ухаживать за обувью.

7. Чтобы защитить ноги от прямого контакта с резиной, купите сапоги с утеплителем. В изделиях высокого качества используется хлопчатобумажная ткань. В утеплённом варианте — это может быть мех (шерстяное, полушерстяное полотно), байка (хлопок), флис (полиэфир).

8. Приобретайте сапоги со съёмными стельками или со съёмным утеплителем — «носком». Они предохраняют стопу от охлаждения, частично впитывают влагу, и их можно сушить отдельно от сапог.

Как носить и ухаживать?

Чтобы поверхность сапог оставалась глянцевой и блестящей, можно время от времени протирать их тряпочкой, смоченной в растворе глицерина.

Сушить на батарее резиновые сапоги не следует — склеенные элементы могут не выдержать перегрева и начнут пропускать воду.

Чтобы сделать носку сапог более комфортной, можно положить в них тёплые или ортопедические стельки.

Сама по себе резина не греет и не может сохранять тепло, не пропускает воздух.

Помните, что резиновые сапоги практически не пропускают воздух, поэтому не следует носить их более трёх часов в день. Кроме того, чтобы не создавать «парниковый эффект», не следует носить резиновые сапоги на синтетические или капроновые носки.

Собираясь в дождливую погоду пойти в кафе или театр, не забудьте взять сменную обувь, так как в тёплом помещении ноги в резиновой обуви сильно вспотеют, а когда вы выйдете на улицу, то замёрзнете.

По материалам: http://www.aif.ru
ГОТОВИМ ОРГАНИЗМ К ОСЕННИМ ПЕРЕДРЯГАМ

Чтобы осенью не страдать от депрессии, простуд, упадка сил и прочих сезонных неприятностей, начинайте готовиться к этому времени года уже сейчас.

ПОДХОДЯЩАЯ ОДЕЖДА Самая распространенная осенняя болезнь – ОРЗ, в обиходе – простуда. Ее обычно провоцирует переохлаждение или перегревание, которое ослабляет иммунную защиту организма и помогает вирусам размножиться. Чтобы переохладиться, достаточно одеться не по погоде. Ведь ранним утром достаточно холодно, днем греет солнце, а вечером может и дождь пойти. Наш совет – приучите себя одеваться многослойно.

Тонкая блузка или рубашка, сверху жилет, на него – легкая куртка. По мере «разогревания» атмосферы верхняя одежда легко снимается и так же легко надевается по мере охлаждения.

Второй секрет правильной одежды – равномерные слои, чтобы не мерзли отдельные части тела. С этой точки зрения лучше легкий свитер и легкие летние брюки, чем шорты и теплый свитер.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Осень предрасполагает к набору веса. Потому важно питаться не только рационально, но и вовремя. Причем лучше есть 5-6 раз в день, но небольшими порциями, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Чтобы не переедать, перед каждым перекусом выпивайте стакан воды, а еду накладывайте в маленькую тарелку.

Ешьте побольше овощей, как сырых, так и вареных, а также фруктов. Сырая растительная пища не только обеспечит ваш организм необходимыми витаминами, но и быстро насытит его. К тому же она низкокалорийна. Помните: организм не накапливает витамины впрок, он их немедленно расходует, по этой причине овощи и фрукты должны присутствовать в ежедневном меню в любое время года.

На предосеннем и осеннем столе, кроме того, обязательно должны быть кисломолочные продукты – например, простокваша, ряженка, йогурты, творог. Они богаты полезными бактериями – пробиотиками, которые нормализуют микрофлору кишечника и тем самым укрепляют иммунную систему.

Сейчас не время для диет, особенно краткосрочных. Трапеза должна быть разнообразной и вкусной.

Утро следует начинать с горячего завтрака в 7-9 часов: каша из одного или нескольких видов крупы с сухофруктами и зеленый чай обеспечат вас энергией на долгое время. Пообедать лучше до 15-16 часов, а легкий ужин спланировать так, чтобы он закончился не позднее, чем за 3 часа до сна. Если после ужина вы еще и прогуляетесь – крепкий здоровый сон и утреннее рабочее настроение будут обеспечены.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Врачи говорят, что здоровый человек должен проходить в день 10 километров. Это значит, что передвижение пешком должно занимать примерно 3 часа в день. Сюда включены передвижения по квартире, например, из кухни - в комнату, из ванной – на кухню, дорога до автобусной остановки или станции метро, учитываются и шаги по служебным коридорам. Подсчитано, что на это уходит около двух часов. Значит, до выполнения нормы не хватает всего какого-то часа. Заполните его активной пешей прогулкой перед сном – и ваша совесть будет чиста. Ведь движение – это надежный способ безболезненно пережить сезонную адаптацию организма к уменьшению светового дня и смене климатических условий.


ЛЕКАРСТВА И БАДЫ, УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ
Чтобы без потерь пережить смену сезонов, можно призвать на помощь так называемые лекарства-адаптогены. Подобные препараты чаще всего растительного происхождения. Они улучшают самочувствие, помогают сопротивляться инфекции, наполняют организм энергией. Их больше полусотни. Настойки таких средств, которые продаются в аптеках, можно добавлять в чай, разбавлять водой, из высушенных растений готовят вкусные и полезные отвары.

СОН И МАССАЖ
Сходящий летний загар оставляет нам в наследство ороговевшие частицы кожи, которые надо обязательно удалять с помощью самомассажа и cкрабов. Если этого не делать, употребляемая косметика пойдет на подпитку погибших клеток кожи. Самомассаж простой – ежедневно, если вы превратились в настоящую шоколадку, и дважды в неделю, если вы просто слегка потемнели, после душа интенсивно помассируйте ладонями все тело, попутно скатывая отслаивающиеся чешуйки кожи. Эта процедура активизирует кровообращение и помогает удалить отмершие клетки.

Организм должен полноценно отдыхать, особенно в то время, когда находится не в самых благоприятных условиях. 8-10 часов ночного сна такой отдых как раз и обеспечат. Нужно ли говорить, что спать нужно в хорошо проветренной комнате, на удобном матрасе и подушке? И помните: осенью нам нужно спать на 1-2 часа больше, чем летом.

По материалам: http://www.parents.ru
Страницы: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6................... | 32 |   Следующая >>

Нижний Новгород, ООО Бизнес-Информ | Написать нам| Статистика Просмотрено товаров сегодня: 
вчера:      
неделя:
Яндекс.Метрика